Thejillaabwaa mid lagama maarmaan u ah qoys kasta, dhererka rakibaadda sidoo kale waa su'aal jaamacadeed.PChouse hoos ayaa ka hadli doona dhererka rakibida jillaab.
Dhererka rakibaadda ee noocyada kala duwan ayaa kala duwan.
1. Hoolka laga soo galo
Waxaa lagu kala saari karaa iyadoo loo eegayo dhererka qoyska, taas oo ku habboon qof kasta inuu wax qaato, guud ahaanna wuu ka xoog badan yahay qaybta dhererka 1.6 mitir.Ma aha in ay aad u hooseyso, markaa waxaad u baahan tahay inaad madaxa hoos u dhigto, haddii dharkaaga, surwaalkaaga iyo suunkaagu aad u dheer yihiin, waxaad ku nadiifin doontaa dhulka.
2. Qolka jiifka
Sida hoolka laga soo galo, waxaa loo qoondeeyay joog dheer oo ku habboon in wax la qaado.Hadda waxaa jira qabsatooyin dhar ah oo lagu dhejin karo dusha sare ee albaabka isku mar.Guud ahaan, albaabka qolka jiifka ma aha mid aad u sarreeya, booska rakibaadda uma baahna inuu aad u hooseeyo.Soo jeedi in yar oo ka sarreeya naftaada, haddii ay dhacdo inaad si lama filaan ah jillaab ugu dhufato.
3. Qolka qubeyska
Dhererka rakibaadda jillaabnada musqusha sidoo kale waa muhiim.Guud ahaan, dhererka dhejinta ee jillaabyada dharka ee musqusha waxaa lagu go'aamin karaa iyadoo loo eegayo dhererka qoyska.Caadiyan, dhererka xubinta ugu yar ee kooxda ayaa asal ahaan lagu kordhiyaa 10mm.Dhererkaas, waxay noqon doontaa mid ku habboon qoyska oo dhan inay isticmaalaan jillaab.Dharka dharka ayaa sidoo kale lagu dhejin karaa dhinaca midig ee muraayadda, taasoo ka dhigaysa tuwaal suuf ah oo raaxo leh oo ku habboon.